Dengue de um dia.

Olá meninas!

Vocês já viram dengue de um dia?

Pois é... acho que não era dengue, não!

Transpirei muito de quinta para sexta por conta da febre.

Acordei ainda sentindo dores.

No meio da manhã estava novinha em folha. 

Alguns pinicões pelo corpo, mas sem nenhuma vermelhidão.

 Fiquei bem o resto do dia e à noite eu e amore fomos dançar.

 Não aguentava mais ficar em casa.

Ainda tenho de fazer exame de sangue amanhã.

Tarefas especiais do desafio

A base da minha alimentação é arroz, feijão, carne, frango ou peixe, sempre grelhados ou cozidos, salada e abóbora. Esse foi meu almoço de ontem.
Descobri que amo comer abóbora e me valho muito dela na forma de sopa ou doce que preparo com adoçante para forno e fogão. Quebra um galhão quando aquela vontade por doce ataca!

Não abro mão de unhas impecáveis e, geralmente, esmalto as unhas aos sábados depois da arrumação da casa e do preparo do almoço. Quando volto da manicure procuro nem chegar perto da pia da cozinha. Vermelho e tons rosa são minhas cores preferidas, mas nada me impede de ousar. Outro dia esmaltei de lilás. Ficou bem cheguei, mas todos gostaram.

Hoje fiz tudo errado. Eu comi:

5h30 - pão com queijo + café

12h - um pacote de biscoitinhos goiabinha

17h-refogado de abóbora com carne + caqui.

 Amanhã tenho uma novidade para postar.

 Me aguardem. Beijokas!

Más notícias.

Suspeita de dengue. Foi esse o diagóstico do médico agora há pouco.

Ele me receitou uma injeção para as dores no corpo. Estou um caco. Trabalhei somente no período da manhã. Tive de voltar para casa de ônibus. Uma tortura! Eita povinho sem educação. Agora virou epidemia entrar no ônibus ostentando os MP-4,5,6, 7, 8, 9, sei lá quantos números mais. Cada um ouvindo um tipo de música. Poluição sonora total. É pagode, é rock, é funk, é tudo gente! No banco atrás do meu estava uma mulher que tentava sintonizar uma emissora, não sei de rádio ou TV. Acontece que em vez de diminuir o volume até conseguir seu intento, a idiota o deixou no máximo. Eu, cheia de dor e indisposta estava quase me virando e dizendo à dita cuja para jogar o tal equipamento no lixo e comprar um de verdade. Ai que raiva! Devia ser proibido aparelhos sonoros dentro do ônibus, a não ser que cada um utilizasse o fone de ouvido. Ninguém é obrigado a ouvir a música deles. 

Domingo tenho de voltar ao hospital para fazer exame de sangue.

Meu corpo só pede cama. Tentei dormir à tarde, mas agora aqui no prédio temos uma dupla sertaneja e os caras ficaram ensaiando horas a fio. "Foi você quem falou que a paixão acabou, que eu me lembre eu não sou de ninguém. E daí?". E daí eu que sei o que é querer dormir e não poder. A musiquinha até que tem uma batida legal e até gosto. Agora, alguém cantando repetidamente a mesma coisa, aí não dá, né?

Ninguém merece ficar de molho em casa com o fim de semana chegando. Eu e amore íamos dançar amanhã. Não vai rolar. Que pena!

Quanto a RA, hoje eu comi:

7h - 1/2 pão com queijo branco + 1 xícara de café

12h30 - arroz + feijão + salada de alface + refogado de abóbora com couve + carne moída

17h - sorvete de creme (tava morrendo de vontade)

19h - arroz + feijão + salada de alface + churrasquinho de frango e carne + 1 paçoquinha

Ai, gente, meu corpo está começando a pinicar. Era tudo que eu não queria.

Vou tomar outro banho,  o terceiro do dia.

Beijokas.

Maio não é só o mês das noivas.

Também é o mês em que comemoro mais uma ano de aprendizado e quando entro em férias. Hoje eu e uma amiga passamos a tarde toda pesquisando roteiros de viagem. O amore não vai com a gente porque suas férias estão programadas para novembro.  Queria algum roteiro no campo ou interior, sei lá. As agências não oferecem muitas opções e os dias vão passando sem que cheguemos a uma conclusão. Se for para ir à praia eu havia pensado em Porto Seguro que ainda não conheço. Ela, que já conhece Porto Seguro, quer ir para Natal (eu já fui).  Alguém tem alguma dica ?

Enquanto isso vamos ao desafio. Apesar de hoje não ter me empenhado muito, agradeço as mensagens de incentivo.

Tirando os bombons que comi (ainda da Páscoa), o dia foi tranquilo. Mesmo sentindo dores, eu e o amore até fizemos uma caminhadinha básica de 40 minutos. O meu joelho esquerdo não está legal. 

Na segunda estive no ortopedista e ele me proibiu de andar de bike ou fazer qualquer tipo de exercício que tenha de flexioná-lo. Pesos ? Nem pensar...*#@+$!  Amanhã mesmo começo a fisioterapia. É, minha gente! Com o passar dos anos os sinais da idade começam a aparecer.  Mas tudo bem que ainda posso caminhar, né? Beijokas.

Guerra aos kilos

Consegui me inscrever! 

Tarefas diárias:

- Pôr creme adelgaçante ou anticelulítico ou reafirmante- 2 pontos

- Beber pelo menos 1,5 litros de água - 2 pontos

- Acompanhar pelo menos uma das refeições com salada ou legumes cozidos - 2 pontos
- Comer 2 peças de fruta por dia - 2 pontos
- Comer sopa pelo menos uma vez por dia - 2 pontos
- Publicar o menu - 2 pontos
- Fazer 30 abdominais - 5 pontos
- Fazer 30 agachamentos - 5 pontos
- Fazer 30 flexões (pode ser de joelhos) - 5 pontos

Tarefas semanais:

- Pôr a balança de lado. Vamos acabar com esta dependência que afecta várias de nós e que só cria ansiedade. Durante a semana só será permitido subir para cima da dita, no dia em que nos pesamos regularmente e quando tivermos que deixar os pontos e o peso. Por isso, no máximo, 2 vezes durante a semana. - 10 pontos para quem conseguir cumprir.

- Fazer 30 minutos de exercício por dia, 3 vezes durante esta semana. O exercício fica ao critério de cada uma. - 30 pontos (10 por dia)

Tarefas especiais:

- O pequeno almoço é uma refeição fundamental. Há mesmo quem defenda que é a mais importante do dia. A tarefa será fotografar e publicar o nosso pequeno-almoço habitual (basta 1 vez) - 20 pontos

- Não podemos esquecer-nos de nós. Esta semana teremos que ter um cuidado especial com alguma parte do nosso corpo. Poderá ser manicure, pedicure, fazer uma limpeza de pele, arranjar as sobrancelhas, receber uma massagem. Fica ao vosso critério. Terão que publicar uma fotografia do resultado. No caso do tratamento ser na cara (e não quererem mostrar) ou se for uma massagem ou outro cuidado em que não faz sentido fotografarem, poderão publicar uma imagem elucidativa, retirada da net. - 20 pontos

Pontos de hoje: creme, água, legumes = 6

Notícias.

Oi meninas.
A vida vai indo, a RA nem tanto.
Estou controlando as quantidades, mas não a qualidade.
Hoje começou um novo desafio.
Seria ideal para que eu desse uma repaginada.
Se me incluirem, ótimo. Se não der, faço assim mesmo.
Maio está se aproximando e minha meta (68 kg) se afastando.
O Projeto Fuga não vem dando certo.
Oremos!
Boa semana procês.