1. Estabelecer uma meta e o que fará para alcançá-la;
2. Postar todos os dias um resumo do dia;
3. No final dos 10 dias, apresentar o peso final.
Minha meta será:
-> emagrecer dois 2 quilos.-> exercicio físico/caminhada de 1/2 h pelo menos
-> nada de doces
-> nada de pão
Como minha balança pifou, me peso amanhã quando for trabalhar.
Bom final de domingo galera!
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Bom dia Lili!
Venho te desejar forças por mais esse desafio.
Você pode! Acredite!
Vai vencer!
Beijos!
Oi Lili...
Determinação...voce vai conseguir atingir sua meta do desafio..estou aqui te acompanhando...
Boa semana pra ti...
Beijokas
Oi Lili! vim retribuir tua visita, eu tbm fico feliz encontrar uma colega de minha cidade,
tenho uma de Santos,ela tem um blog maravilhoso,
dicas muito legal, o nome é Recolore. Eu senpre procuro pessoas de perto, acho que elas não gosta muito de blog kkk.
Quanto caixa eu não sei esinar kkkk
é uma caixa de papel sulfite, passai cola e cobrir com
tecido, não fiz como deveria ser feita, abrir toda para ficar um trabalho bem feito, forrei tbm porta retratos. Eu gosto mais de forrar com tecido, retalhos, tem o blog de uma colega que não lembro agora tem muitas caixas forradas muito lindas, quando eu lembrar te passo. To seguindo, estarei sempre na minha vizinha, boa semana beijokas.
Oi Lili!
eu não vou mais mexer na tabela das participantes.. mas pode fazer o desafio sim!
posta todo dia o resumo do dia .. e no final me manda o peso..
beijo grandee
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