O tempo está passando rápido demais. Quando me dou conta já passou um mês...

Ainda mais agora que estou em casa sem fazer nada, ou melhor, me dedicando as coisas que realmente gosto de fazer, nem preciso atentar para o dia da semana.

É tão bom não ter a preocupação de acordar cedo para ir trabalhar, né? Agora trabalho em casa e me sobra tempo para arrumar gavetas, consertar e mudar coisas de lugar, testar receitinhas...enfim...há tempo para tudo o que eu me programar e quiser fazer.

O joelho continua doendo. Tinha melhorado mas, pasmem, fui à piscina e bati ele de novo. Ai, ai...o médico disse ontem que estou com artrose e a dor piorou por causa dela. Fiz umas radiografias, porém nada foi constatado de mais grave. 

Lugar ideal para afastar o calor

 Outra coisa que AMO fazer é crochetar e ontem terminei um tapetinho que me deixou apaixonada! Já vou iniciar outro e se você quiser encomendar um pra alegrar sua casinha é só pedir que aceito encomendas, viu?

Tapete entrelaçado 0.51 x 0,81m

Ah.....e para fechar com chave de ouro minhas peripécias dos últimos dias, retomei a dieta e consegui sair da casa dos 80. Estou com 79,1 kg. Tinha como meta usar uma blusinha de laise que estava guardada no fundo do armário pois nem servia mais. Hoje eu vesti a danadinha e serviu! Ebaaaaaaaaa!

Depois posto o antes e o depois com ela.

Navegar, ou seja, continuar é preciso!

Bem gente...o ano virou e eu nem aí...tentei voltar, tentei postar mas não deu. Uma semana antes do Natal parei com a dieta e entre deslizes e retomadas de consciência, cheguei até aqui mantendo o mesmo peso que estava no último post em novembro: 84,6 kg. Agora é seguir em frente. Estava ensaiando entrar para a academia. Parece que me saboto cada vez que crio coragem. Primeiro foi uma virose que me deixou de cama por três dias. Agora foi uma queda da cama [sei que é patético, porém não ria] que acabou com o meu joelho esquerdo ontem. Cada vez que tenho que dobrá-lo sinto uma dor terrível. Amanhã deveria procurar um ortopedista, mas e se ele quiser enfaixar minha perna, colocar uma tala, sei lá...nem pensar pois amanhã é dia de piscina. 

Faltam 10 kg

Ultra animada com os resultados da minha dieta Atkins. 

Apesar de ter estado enjoada no fim de semana, sem um pingo de fome, mas precisando comer algo pois, como dizia minha avó, saco vazio não para em pé, só de pensar em carne, seja lá de qualquer jeito que for preparada, frango assado (adooooro), peixe frito ou cozido meu estômago embrulhava.

Pesquisando na internet encontrei essa receitinha de "pão de queijo" que, na verdade, é uma bolachinha.

Comi no café da manhã.

Almocei uns míseros pedacinhos de carne seca acompanhado de abóbora assada no forno com azeite e alho e só!

É tão bom não sentir fome e muito melhor é não ter a mínima vontade de comer! O resultado a balança mostra pra gente.

Tudo indo

Nossa, gente....como o tempo está passando rápido! Parece que foi semana passada que escrevi aqui, no entanto faz mais de um mês.

Nada de novo aconteceu...continuo firme na Atkins e já convenci minha irmã e uma amiga a fazerem também. 

E assim seguimos uma incentivando a outra, fora que tem um grupo no face que ajuda muito pois sempre há as mensagens positivas, receitinhas para o dia a dia, esclarecimento de dúvidas e muito mais.

Não sei se você sabe, mas o princípio da dieta é cortar carboidratos e açúcar. Com isto, o corpo passa a usar a gordura como combustível.

Nos primeiros 14 dias, ou seja, na indução, senti muita fraqueza, mas agora já está tudo sob controle.

Este pão maravilhoso é o que eu como no café da manhã acompanhado de uma xícara de café com manteiga, óleo de coco e uma pitada de canela.

 

A receita:

1 ovo, 

2 colh. sopa de farelo de trigo ou farelo de soja, 

01 colh. de sopa de creme de leite

(algumas receitas usam 01 colh, de azeite), 

uma pitada de fermento

Pode colocar sal,

 queijo ralado ou  o que achar melhor.

Eu coloquei uma pitada de orégano para dar um gostinho. Misturar tudo, colocar numa vasilha quadrada untada com manteiga e farelo de trigo e levar ao microondas por 2,22 minutos.

Feliz com Atkins

Oi gente!

Hoje é o dia do professor e um marco para mim. 

Haveria  melhor dia para retomar o blog? Não, não é mesmo! Em abril comemorei minha formatura em pedagoga.

Que dia feliz! Olha a fotinho com meu papito.

Aliás, 2013 está sendo um ano de conquistas e realizações pois, além da formatura também casei
e, apesar de ter sido uma cerimônia comunitária, foi muito emocionante e um sonho realizado.

Assim, para fechar o ano com chave de ouro [falta menos de 80 dias], quero chegar ao peso de 79 kg até dia 30 de dezembro. Finalmente estou preparada para reassumir a dieta que já a venho seguindo firme por sete dias.

Neste longo período que fiquei afastada do blog não pense você que estava quietinha levando a vida do jeito que ela me levava. Nananinanão! Estava sempre recomeçando a cada segunda-feira, numa eterna brincadeira de começa na segunda e termina na terça-feira quando chegava no meu serviço e tinha algum bolo trazido por aquelas minhas queridas colegas. Assumir que se tem compulsão por comida não é fácil. No meu caso a compulsão sempre foi por pão. Pão francês, pão de cará, pão de trigo, pão de centeio, pão de frios, pão doce, torradinhas e por aí vai. E junto com os pães, as bolachas, biscoitos e salgadinhos de pacotinho. Ah.....não posso esquecer dos bolos....de banana, de fubá cremoso, de chocolate e o que mais viesse. 

Assumir essa dependência foi o primeiro passo. Assim como o alcoólatra que não pode tomar o primeiro gole, eu não posso dar a primeira mordida. 

Daí que depois de muito pensar, resolvi atacar o problema na sua raiz. Afinal, sou prova viva do fracasso, pois me submeti a uma gastroplastia que não deu o resultado esperado, por minha única e exclusiva culpa.

E aqui estou eu, firme e forte [(depois de passar muito mal) na Atkins. Para quem nunca ouviu falar é uma maneira diferente de comer onde o açúcar é totalmente proibido, os carboidratos liberados em quantidades mínimas, mas mínimas mesmo! Gorduras, proteínas e vegetais são permitidos. 

Os resultados são surpreendentes! No meu caso, cinco quilos a menos em cinco dias e uma sensação de leveza muito revigorante. Não me sinto pesada após as refeições que são em quantidade reduzida. Três por dia, no máximo, porque não sinto fome.

Pretendo seguir a Atkins por muito tempo. Que dieta permite que se coma um prato de torresmo quentinho e crocante como este aqui? Hummmmmmm...delícia!
 

foto: http://www.tipicas.com.br/receitas-minas-gerais/torresmo-mineiro

Tô feliz, animada, minha autoestima está lá no alto e daqui para frente vou compartilhando com você minha caminhada aos 79 kg.

No dia 08/10/13 estava com 95. Meu peso hoje: 89,8 kg.

Mudando de assunto, tenho me dedicado muito ao crochê e já comecei a fazer algumas coisas para o Natal.  

Logo, logo, posto aqui, mas se você quiser ver alguns trabalhinhos meus, dê uma passadinha lá em https://www.facebook.com/donasartes

Beijão.