Por isso não vou dizer nada. Só vou deixar aqui as comidinhas de um domingo insano:
- 2 fatias de pão integral com queijo branco + café com leite
- 2 fatias de bolo de côco + 1 copo de CocaCola
- 2 cs de arroz + um bife de panela acebolado + 10 camarões fritos
- 2 xícaras de chá de hibiscus1/ barrinha de cereais
- 2 fatias de bolo de côco (acabou e juro que não deixo o amore compar mais) + 1 copo de CocaCola.
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Joga o bolo de coco no lixo!!!
Eles compram, comem um pedacinho e colocam na geladeira... A gente tem olho maior que a barriga, vai lá e come tudo!!!
Assim não dá!!!
Eu realmente espero que vc consiga emagrecer os 2 quilos, mas o aconselhável é de 0,5 a 1 quilo por semana para não perder massa magra!
Beijocas e boa semana, bem light!
força mulher! tu consegues ;) bjks
Ai q linda tabelinha, pena q não sei fazer rsrs
Vamos fazer uma semaninha perfeiat hein
Bjinhus
Ih, não desanima não! Com tabelinha fica ainda mais fácil! Hehe!
Que bom que o dia começou bem!!! 2a feira perfeita para nós duas!!!
Beijocas
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